在漫长的抗癌治疗过程中,癌症患者常常会出现焦虑、紧张、抑郁等负面情绪,很多时候大家喜欢把这些情绪憋在心里独自消化,但在长期的不良情绪的压抑下,患者的精神状态会越来越差,并对身体健康造成伤害,甚至促进肿瘤恶化。如何才能帮助癌症患者改善情绪呢?
下面由匡建民医师,现任职济南复大肿瘤医院副院长,山东名中医药专家,山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科首席名中医,山东省中医肿瘤学重点学科带头人,山东省名医联盟委员,为大家详细地讲解一下,希望对大家有所帮助。
患者自我调节:
1.积极面对疾病
我们首先要有一个明确的认知:癌症已经不是不治之症,可以通过科学的诊疗工作缓解症状、控制病情。逃避无法改变事实,只有积极面对才能争取好的结果。面对癌症,心态很重要,好的心态是一剂良药,只有坚定信念、树立信心,积极配合治疗,才能争取好的治疗效果。
2.转移注意力
在抗癌治疗过程中,不要把全副精力都投入在治疗中,还应该有适当的生活娱乐。患者可以培养一些兴趣爱好,来转移注意力,调节自己的心理状态。比如运动、看小说、看电视、听音乐、旅游等等,做自己乐意做的事,使自己身心松弛,都有助于缓解压力。在治疗的间歇期,在力所能及的情况下,适当劳动、外出旅游,有时会收到意想不到的好效果。
3.保持和亲友间的沟通
来自亲人、朋友的关心和鼓励很重要。有的患者会有比较大的精神压力,产生诸如愧疚、自责的心理状态,在这种情况下,更要多和亲人、朋友沟通,交流真实感受,正确接受他人的关爱,从而减轻心理压力。
4.适当运动锻炼
适当的运动锻炼有助于促进心情愉悦。运动可以增强患者的免疫力、提高睡眠质量,从而改善患者的生活质量,间接地提高患者对抗疾病的心理承受能力。还有研究发现,运动与癌症患者的预后有关,运动有利于抑制癌细胞的生长,并促进病情康复。
家庭干预:
1.学习抗癌知识
很多时候,恐惧来源于未知,当我们面对不了解的事物时,总会下意识地忌惮和害怕。减少、消除未知是转变心态的一步,家属可以帮助患者多寻找关于疾病的相关资料,包括治疗方案、治疗副作用、临床新药、营养知识、护理方法等等,还可以从其他病友那里得到经验和指点,汲取信心和力量,从而激发患者对抗疾病的信念。
2.关心、鼓励患者
患者会出现焦虑的情绪会难免的,家属要体谅、理解患者,对患者的情绪波动给予尊重,减少患者的心理负担。同时要关心、鼓励患者,不仅要照顾好患者的衣食起居,帮助患者应对治疗中的副作用,还要不断地安慰、鼓励患者,及时纾解患者的不良情绪,多和患者分享治疗的成效和病情好转的迹象,从而让患者树立坚定的信心。
3.做好护理工作
患者在治疗过程中会有相当长的时间待在家里,家属要提前了解不同治疗手段可能引起的副作用和并发症,在患者完成相应治疗后密切关注患者的身体状态,观察是否有异常情况。饮食上要准备各种营养丰富的食物,并在每天的饮食安排上下功夫,让患者吃得好、吃得下。如果患者出现一些不良反应,家属要能够应对,帮助缓解症状,防止患者陷入负面情绪,提高患者的生活质量。
药物干预
如果患者长期处于负面情绪且无法调节,应该寻求心理医生和精神科医生的帮助,通过必要的心理疏导和药物干预,减轻患者的焦虑和担忧,从而走出负面情绪。
济南复大肿瘤医院副院长匡建民提醒大家:
对于任何癌症来说,做完手术以后都需要定期的去医院做复查,这非常的重要。除此之外,我们也要做好护理工作,增强机体的免疫力,遏制癌细胞的复发转移,减轻患者痛苦,增强患者治疗信心的作用。